おはようございます、かしま整体です。今週末も楽しくできます様に！

さて本日は整体から高血圧について少し。
整体から観れば、必ずしも一律数字だけをみて判断することが正解だとは思いません。体格や身体の状況も皆違うわけですから、、。

高血圧であると背骨の胸椎8番の突出、引っ掛かりがありますので調整ポイントです。多くは食べ過ぎやストレスによって心臓の働きが阻害され血液の循環が悪くなって起こる症状です。

まずは、食べ過ぎを止める習慣を。そして胸椎8番の体操や蒸しタオルを充てるのも良いです。

血管の弾力があれば、血圧が高くても大丈夫なのですが生活習慣を見直して、心臓に負担のない自分ペースの血圧に戻すことが大切です！

健康元気は毎日の生活習慣から。(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。

かしま整体のホームページはこちらから、どうぞ♬


かしま整体　　鹿島　篤