おはようございます、かしま整体です。本日は月曜日、1週間また頑張りましょうー。頑張るには体力精神力が必要です。

本日は、腰はカナメ。昨日も緊急でおられましたギックリ腰の注意を少し。

ギックリ腰のような急性の痛みには注意が必要です。
それはこじらせることです。風邪をこじらせて肺炎になるように。。

たいがい、よくない事をしてしまいます。
一番多いのは、患部を揉んだり叩いたりする事。そして、痛めた晩にお風呂の湯船に入ってしっかり温めること。

その最中は気持ち良いですが、翌日からもっとひどくなります。。やめましょうー。

ギックリ腰のほとんどが筋肉的なレベルの捻挫ですので、筋肉に刺激をして余計炎症が増しさらにこじれます。

一番良いのは、やはり整体法に来られ下がった腰骨を上げ、腰が伸びる方向に治療する事と早く捻挫が治るセルフ行為を知る事です。併せて、NG行為も。

昨日の方もそうでしたが、食べ過ぎからのギックリ腰でした。春の緩みと食べ過ぎセットで腰に負担。動作のキッカケでトドメ！というパターンでした。

ストレスなど心因性でも腰痛は起きますが、お腹が悪くても腰は鈍ります。

4月の人事異動などあり、緊張とストレスの時期になっています。
気をつけて4月は頑張りましょう〜！

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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