おはようございます、かしま整体です。本日も整体からの考えで少しお付き合いを、「熱を上げる。」です。

熱を上げるといっても病的に高熱になりましょう、と言う事ではありません。
健康元気のための熱をあげるお話しです。

身体は血行が良い方が全てにおいて元気な方に行きます。
また低体温だと免疫力も下がることが医学的にも分かっているそうです。

そこで、健康法としては熱を活発に作りたいわけです。
食事を摂っても食熱あるし運動で筋肉を使っても上がるでしょう。
また冷えない努力と身体を温めることも有効かもしれません。

しかし、ここでは
違った方向からのお勧めがあります。

それは、「早く動く。」です。

日常の動き、仕事など早く動くことです。
早く動く癖がつくと、色々なメリットがあります。

例えば、身体の細胞の振動数が変わると言われています。(ホントかどうか分かりませんが)
しかし、実感は出来ます！

早く動くには乗って無いと無理だからです。肉体的にも精神的にも

だから、仕事の出来る人は動きが早いのです。
プロの一流アスリートは、動きが早いのです。

この早く動く癖をつけると、物事が上手くいき出します！
ゆっくりだと見えないことが見えて来ます。

他にも、速読やニュースの倍速、高速の学習法などあるのも
人の力を使った、能力活性法なのでしょう。。

整体の施術でも時間だけ長くダラダラやっているのは、下手くそと言われています。短い時間に的確に読んで必要な事だけをする。あとは身体の変化を待つ。というのが、本当の整体であり理にかなっていると思います。

横道外れましたが
どうでしょう、今日から少し早く動いてみませんか。2週間も続けていくとしっくりくるかと思います。
ちなみに私の妻は、私より動き早いです。。負けている…

ご参考になれば、幸いです♬
本日もよろしくお願いいたします。(^.^)


かしま整体　　鹿島　篤