おはようございます、かしま整体です。昨日も花粉症の方は辛いようでしたね。当院でも随分聞きました。

さて本日は整体から、動いて汗をかくと題して少し。
排泄には皮膚もあります。皮膚呼吸もあるぐらいで詰まっていると何かとトラブルです。悪い方は皮膚が硬いのも分かります。

春ですから汗がジワッと出ると良いです。かといってサウナで無理矢理汗を出しましょう、、ということではなく
出来れば、積極的な動きで汗が出ることです。

例えば、ご陽気になって散歩したくなって歩き出すとか。
誰かに無理に命じられたり、頭で運動せなばと動きたくないのにジムに行ったりしても良い効果は生まれません。。

やはり体のことですから自然体、要求があって率先して始まるから変化があります。

汗が出ると呼吸器だけではなく、腎臓に良いですので体調が上がります。
整体で、胸椎3番、4番を観ることの重要性や呼吸器活点など急所をつくのも意図的な狙いがあるからです！

最近、上胸部が強張っている方が多いので、もう少し春っぽく緩むと良い感じです。

しかし寒暖差まだまだありますね〜。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)


かしま整体　　鹿島　篤