おはようございます、かしま整体です。寒さも増し洋服も厚着に肩が凝る人もちらほら見受けます。

さて、本日は強張るカラダと題して少し。
寒いから体が硬くなるというより、動作が変わる、着る物が変わる、食べ方が変わるなどから余計に体が張る人が出てきます。

体が強張っている人の多くは、年中でして特に冬だからというわけでもありません。
しかし、上記の条件から肩こり首、背中の筋肉が硬く強張る方はどうしても冬に多くなります。

では、運動すれば大丈夫か、お風呂にしっかり入って寝れば大丈夫かと言われればNOです。

強ばるカラダは、筋肉と共に関節や血液リンパの流れ、腹部や頭の緊張、自律神経とも関係してきます。

ですので、いくら体をマッサージしても後日また直ぐに硬くなってきます。

筋肉の収縮、関節の可動域、お腹の状態、頭の過敏、自律神経から骨盤と強張っている方はその人なりの特徴があります。

人は動いて流れている状態が、正常ならば元気です！
滞りがあるところに、悪いことが起きるようです。細胞も同じくです。

癌でも心臓癌って聞いたことないですよね、心臓は絶えず血流がありますから。その代わり絶えず動いていますので、詰まったり肥大したり他の色々なトラブルも多いので特別なものでしょう。。

話し戻して、強ばるカラダで一番困るのは、痛みや怠さ、重さでしょうか。機能性が損なわれて動くパフォーマンスが下がり不快になることです。

凝り性と言って、片付けるには問題かと、、。
該当する方、ご一緒に改善へ頑張りましょうー(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。


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