こんにちは、かしま整体です。最近の気持ちのいい朝、寒くなりましたが身が引き締まります！スタート時には窓を開けましょう(^.^)

さて、本日は肩こりについて少し。肩こり症の方は、女性を中心に本当に多いですね。また、肩こりアルアルや原因も幅があります。

実は昨日私も左肩が痛くなりまして・・私のは肩こりというより肩痛と言った方が正解ですが。珍しくパソコン仕事を長くしていたら緊張したのでしょう、、後から直ぐに痛みが出て来ました。

こんな急性の肩こり、痛みにも色々な原因と身体の状態があります。
ですので、原因を捉えて対応しないと、特に肩こり症の方は慢性ですので力をつけて改善するものです。

私の様な一過性の張り痛みは、仕事柄必要な動きを持って直ぐに治せましたが、お悩みの皆様はそうはいかないと思います。

肩こりは、大きくは上胸部の問題、肩甲骨や肋骨、姿勢の問題、猫背や腰が下がって骨盤など。他にも目、頭の疲労緊張から首の緊張、さらに精神的な心配症や肩が上がる緊張の無意識な仕事ぶり、、範囲は広いです。

しかし、お身体を観れば割と分かりやすいのも肩こりの分野です。
問題は、身体の原因が変わること、癖の強いサビつきを取っていかなければなりません。

肩を揉んでも気持ちは良いですが、根本的には変わりません。筋肉を揉みすぎるとかえって筋肉群は鈍く硬くなる性質から、改善が遠のきます。

末端の患部の筋肉アプローチではなく、肩に負担の掛かる原因を変えていきましょうー。
そうすれば、肩こりになる必要がありませんから。何十年という肩凝り症の方も多くご来院されますが、皆さま原因が変われば改善されていかれます。

肩こりから頭痛に結びつく方も多くおられます。
慣れていると思わず、改善していきましょう！

当院で原因から変化、お手伝いさせていただきます。(^.^)
本日もよろしくお願いいたします。


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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

●親近者に感染されている方、又は疑いがある方がおられる場合。
●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
●本日、施術を受けられる方が、「発熱・咳・味覚臭覚異常など」がある場合。
●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。