おはようございます、かしま整体です。連日の暑さ、バテないように工夫と無理せず本日も頑張りましょうー。

さて本日は、身体の慢性的な改善のため仕事でもまた何かを成し遂げるためには、継続という続ける行為が必要になります。

ダイエットの例だと分かりやすいですが、淡々と続けてできるかが成功の秘訣です。

整体現場でもそれは良くある話です。指導した通り、続けた方が結果を出され、何かの理由で継続が無い場合には変化無くフェードアウトということに。。

大切なの要素は幾つかあります。が、今回は続けたいけど続けれない方に絞って少しコツを。

私の経験上、その物事に対して距離感が1番大切です！
近過ぎず離れずの距離感。

近過ぎずというのは、最初だけのぼせる、張り切り過ぎる興奮している状態。この場合、たいがい最初だけ気持ちが盛り上がってあとは感情がさがるのは必須なので継続出来ない。。

離れずは、定期的に良いタイミングで教わったり自分でトライしたり思い出したりと、忘れない程度に気持ちが繋がっている環境を作ると継続できます。

あとは、ある程度楽しみも含まれているか？心でも肉体的な満足感でも良いです。
いつも甘いもの、糖質摂取し過ぎる方も継続できるのは、先の満足感があるからです。もう止めろと言われても、、酷くなると中毒状態です。麻薬が際たるものですネ。

最後に目的意識がハッキリとしているかです。何となく〜のものは、何となく〜で終わります。自分の思っている通りにほぼ成るからです。

以上、他の要素もまだあるのですが
アルアルのことご紹介してみました。

頭で分かっていても行動にうつせないのであれば、それは本当の理解がまだされていない、自分にとって負に落ちていない状態です。。

焦らず、着かず離れず理解が深まり体が変われるように継続出来ると色々な事が成就出来ると、信じております！

ご参考になれば幸いです。(^｡^)
本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
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