おはようございます、かしま整体です。昨日からの強い雨、今日も続きそうです。お出掛けの際はお気をつけください！

さて、本日は新型コロナ対策でのマスクの話し。
まずもって、鬱陶しい。。

正直言って、コロナウイルスの大きさからいえば意味が無いそうである。あるとしたら、患者レベルの感染者が、咳をした時のツバを防ぐ事ぐらいと専門家に聞いた。ましてや布マスクなどではもう。。

しかし、エチケット。雰囲気はある程度大事。誰が感染患者か分からないので私は気をつけています〜　をアピールして安心感を植えつける効果が。。？

何れにしても、1人で車の運転中にマスクをする必要はないでしょう。マスク好きは良いですが。

ここから本題、ごめんなさい。
この慣れないマスクを長時間、仕事中もして肩こり、頭痛、目疲れ、息苦しいとお困りの方も多いはず。

関係無いところでは、外しましょう。
これから暑くなりますとヤバいです。熱中症やら頭へのトラブルが増えること間違いなしです。

せめて、しんどい方はマスクの下で顔トレ、顔の表情筋を動かしてストレッチしましょう。

皮膚や筋肉を動かすことによって、頭部や肩などへの緊張を取ることが可能です。
笑って口角を上げるとか、口を右や左に動かしたり。

そして、マスクひもから皮膚に対して引っ張りがあり、緊張が走ります。ここは耳引っ張りが有効。
耳の端を持って、20秒ぐらい引っ張ったり回したりグルグルと動かしてみましょう。かなり張りが取れますよ！

ということで、マスクをするのも楽ではないですので体のケアをしていきましょうー(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。

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かしま整体　　鹿島　篤


♦︎当院では安全対策として、各所アルコール消毒はもちろんマスク、私一人で施術しておりますので密集がなく、毎回一人ずつ始める前に施術者はアルコール消毒をしてあたります。また、整体布団のうえにはディスポのシーツを使用してお一人ずつ毎回交換させて頂き接触の面でも配慮しております。

そしてご来院の患者様には入り口にて安全確認をさせていただき、確実に大丈夫な方のみ施術場にご案内、整体させていただいております。
またお帰りの際には、手洗いかアルコール消毒をしていただき帰っていただいております。

動きにくい時期ではありますが、痛みや不調を我慢されず身体を整えて自らを元気にすることは不要なことではありませんので、希望のあるかたはどうぞご利用ください。
元気になって、この時期を乗り越えましょう！

来院時、安全確認をさせていただいております。
■来院者様へのお願い
昨今の新型コロナウイルスの影響を受けて、当院では以下に該当される方は、先にお申し出くださいますようお願いいたします。

●親近者に感染されている方、又は疑いがある方がおられる場合。
●勤め先や学校に感染の方、又は濃厚接触者がおられた場合。
●12日以内に県外に出られて戻られた方。
●本日、施術を受けられる方が、「発熱・咳・味覚臭覚異常など」がある場合。
●本日、付き添いでご来院の方が同じく上記に該当される場合。