おはようございます、かしま整体です。白の車が黄色っぽいです。。かなり黄砂ですか〜(悲)

洗う時間も無く見て見ぬフリです。

さて、本日は身体を変えるのも、現実を変えるにも共通のこと。習慣化のお話しを少し。

シンプルに書きます。

人は、思い立った時とかやる気がある時など、意思がある時はもちろん動きます。

しかし、意志の力というのは長続きしないものです。
よく言う三日坊主とかもその類いです。

物事に変化、成就するためには継続の力が必要です。そのために必要なのが習慣化することです！

習慣化させることが出来れば、後は変化が出て来る方向だけです。何を習慣化するのかは、人それぞれ目標や必要な事が違うのでここでは扱いませんが、整体操法での指導では具体的にお伝えお勧めしています。

物事、まずは3週間そして3ヶ月もすれば習慣が身につくと言われています。

確かに当院でも、患者様が永年の癖が変わるのに3ヶ月ぐらい掛かっている様な感じです。
痛みや不調が早めに消えても、癖は変わっていない。。

身体を整えて、今までの状況を繰り返さないのが一つの目標でもありますので、やはり習慣化するということは大切な事だと思っています！

習慣化するのにも少しテクニックがあります。
これについては、長くなりますのでまたの機会にさせてください。

皆さまはどんな習慣をお持ちですか？
意識なく毎日されていると思いますので、直ぐにピンとこないですよね。

この機会に、少しチェックされてみてください〜。(^^)

本日もよろしくお願いいたします。

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