おはようございます、かしま整体です。週末ですがあいにくのお天気のようですね。冷えにはご注意を！

さて本日は、肩こりの方がよくされているアルアルを少し。

当院では最近でも肩こりのお悩みでご来院される方はコンスタントに多いです。その中に案外、普段肩関節をプロペラのようにグルグルと回していると言われる方々が多いです。

イメージとしては、肩が重くなったところで肘を曲げて両肩をブルンブルンと回して落ち着くという感じです。

結果から言いますと、まずもってそれでは何も良いことはありません。

肩が凝る、せめてそれに関する関節や筋肉を動かさないと、、。

ということで、当院では胸側タイプと背面側のタイプの動きをお伝えしております。
さらに椅子の座り方も重要です。

改善方法には、何をしていいか分からないということは当然です。

整体操法は、身体を変える改善に導くのが目的ですので、どうぞ上手く利用してくださいね。(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。

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