おはようございます。かしま整体です。本日も出張先の東京から更新です。

さて早速ですが、皆さま朝食は食べる派？食べない派？どちらでしょうか。

一昔前は必ず、子供に朝食食べて行かないと元気が出ないとか頭が働かないとか言われていました。

さてそれは真実なのでしょうか？

私の答えは簡単、自分の身体を通してと患者様を観て分かったことです。

どちらも有り‼︎

栄養学からはただのカロリーや頭へのブドウ糖不足からの話しだし、、

食べない派は、食間を開けることによって消化器を休めた方が体調は上がるということ。

では実際は？

前日の夜の食べ方特に時間帯で決まる。夕食が遅い私のような仕事では朝から少しは食欲はあるが、ほんのひと口欲しいぐらいで止める。

逆に夕食が早い人は、朝から食欲があり食べたい要求。肝臓の処理状況の問題だと思いますが、整体で言えばいたってシンプルな答え。

それは、食べたいと身体の要求がある時に食することが吸収する。

朝、食べたくない人に無理に食べさすのはよく無い。
私が小学生の頃、今思えば給食を食べない残す痩せた女の子に食べるまで食べさす。昼休憩させなかったのは拷問です。

ということで、現代は戦後と違って飽食の時代。夜の食事時間もまちまちで生活スタイルが各々違います。

よって、朝食の取り方も違って当然で体調が良い方が正解。

日本では少し高めの血圧を一律、降下剤で下げるのと同じ理屈。その方に必要なことがあるということを私たちは学ばねば・・(^.^)

ということで、昨晩友人と飲み食いし過ぎて気持ち悪いので書いています〜。。

ご参考に。(^.^)


かしま整体　　鹿島　篤