おはようございます、かしま整体です。雨が強い時間帯ありますね。事故の無いようにご注意ください。

さて、本日は姿勢と歩き方について少し。
これらは、その人なりの癖が必ず出る分野です。良いも悪いも。

良い姿勢悪い姿勢というのは大きくは、あるにはあります。しかし決まっているわけではありません。

ある箇所の痛みをかばって、そのような姿勢になっているのかもしれません。ですから、その時点ではその人にとってかばったその姿勢の方が今の身体の状態には理にかなった姿勢ともいえます。

姿勢だけを真っ直ぐにしたところでパフォーマンスは上がりません。
ボクサーは猫背が多いです。パンチが出やすいとかガードや左右に避けやすい動作位置が猫背っぽくなるのでしょう。

ただ、自分にとって都合が良い姿勢でも、どこかに負担が掛かって痛みや不調が出るなら原因を見つけ、改善した方がもっとパフォーマンスは上がります！

歩き方は、もっと特徴出ます。だいたい人を見分ける時に顔を見るより、動作で判別しているのではないでしょうか？動き方で遠くからでも、まぁ体型でというのもありますが。。

何れにしても、無意識下の状態でその人の癖が出ています。何気ない姿勢や歩き方、また特に動き出しにはその人の特徴が出ます！痛めている所やかばっている所。

ということで、姿勢や歩き方にも意味がある。このままでいい姿勢なのか改善すべき姿勢なのか、など。ただ見た目だけで判断しても行けませんよ。というお話でした。

私は、先日自分の後ろ姿歩く所を動画で見る機会があり、以前よりガニ股で歩いているのにショックでした。。(笑)
腰が下がって、膝に負担掛けているのに自覚あるので、そうなんだな〜と改めて認識したところです。

本日、梅雨時も元気に参りましょう♬


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