おはようございます、かしま整体です。蒸し蒸しの毎日、特に夜が寝苦しいですね。梅雨ですから当たり前かもしれませんが、、。

さて、皆さまお元気でしょうか？
私は、ときおり朝怠さから始まることがあります。

そんな時は、だいたい睡眠の質が悪い時です。就寝中のエアコンを上手く利用して肺に負担の掛からないようにしたいです。ついついタイマー設定を誤ると夜中に寝苦しさで目が覚めます。
あとは、なるべく足湯をすることです。

最近のご来院不調には、頭痛、腰痛、怠さはダントツで多いです。

原因は多々ありますが、やはり梅雨のこの時季の過ごし方は大きいです。
腎系、呼吸器系はどうしても落ちやすいので、それなりの対策は必要かと思います。

働き過ぎで、梅雨。睡眠不足で梅雨。ストレスで梅雨。
いやいや、しんどそうな気配です。。

しかし、昨年よりも元気です！という会員様も結構おられます。
身体が整えば、結果が変わります。今を整えて、来年の梅雨はもっと元気に！

整体は四季を通じても身体を観ますので、どうぞご興味を持ってくださいね(^｡^)

本日も暑くなると思いますが、頑張りましょう♬

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬


かしま整体 鹿島 篤