おはようございます、かしま整体です。連日の清々しい天気、特に朝は気持ちが良いですネ(^.^)

そんな今朝、不覚にもギックリ背中やってしまいました。。

早朝、歩いて整体体操や筋肉ストレッチもして、さあ次の準備とリビングの高さの低い重量がある木製テーブルの位置が変だったので両手で動かした時です。

「うっ」… やってしまいました。
背中の広背筋の筋肉を。一瞬息が詰まりましたが、あとは「しまった」の思いだけです。

動作確認して、運良く私の指標ではレベル5。形さえ作れば、仕事に支障なく何とかいけそう。

ここから反省。
分かっているのに、横着して基本を忘れていました。朝、身体を動かした後なので油断していたのでしょう。

両足を並行にしたうえ、両手の筋肉だけでプッシュした、典型的なダメダメ動き。

本当は、足はハスに構えて腰を決めてプッシュですよね。不覚不覚(^｡^)

皆さまも気をつけましょう〜。

こうなったら、お昼までに私のやれる事をして治してみるという目標出来ました。(笑)
患者様の整体しながらでも自分の治療が出来るのは、特権でしょうか。

本日もよろしくお願いいたします。

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬

かしま整体 鹿島 篤