おはようございます。かしま整体です。まだまだ朝は寒いですね。

さて、本日は職業柄や部活動から部分的疲労からくる不調に多い一つで指について。

手の指は非常に使いますよね。脳が発達した人間は器用に動かすことができます。

近年の、分担仕事や作業でパソコン業務の人や腕を酷使するお仕事等の方気をつけたいです。

当院で多いのは、腱鞘炎やばね指、朝指が伸びにくいなどです。
ほとんどの場合、まずは指先の負担から肘や肩甲骨が固まり動きが制御されてきます。

悪循環で肩甲骨や肩関節、肘と手首が硬いので指に負担が掛かります。。
さらに、そうなると姿勢も悪くなるので身体の左右差が出始め、背中や腰といったところにも不調が出やすいです。

指自体の酷使は脳にきます。マッサージ師さんや私など整体師も職業的には脳溢血など気をつけないといけません。
あと、肺も弱ります。肘と肺は直結に近いですから。

まずは、仕事柄予防が大切です。肩甲骨から動く身体にシフトチェンジです。整体体操や熱療法が良いでしょう。

他には身体の使い方や休め方も工夫して悪い癖があれば直していきたいです。

指は動いて当たり前な感じが普段からしていますが、動きが悪いと非常に困る部位です。

少し兆しが出ている方は、早めに対応していきましょう。私も反省して意識しないといけない処であります(^｡^)


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かしま整体 鹿島 篤