おはようございます。かしま整体です。
本日も気合い入れて頑張りましょう！

で、気合いを入れるにはお腹です。お腹でも下腹です。
下腹充実するには、腰です。腰が決まるには仙骨がしっかりと立った状態です。

これが姿勢に現れます。疲れていれば、上半身から落ちるか、下半身からなえるか、何れにしてもしばらく続くと癖となり徐々に不調に向かいます。

姿勢だけでなく、本日のタイトルどおり始まりは癖からが多いです。

何事も繰り返せば癖になります。良い癖も悪い癖も、生活習慣や自分の都合で身につきます。

考え癖も同じくです。生まれつきではありませんので、いつしか自分で作ったものです。遺伝や性格とかではありません。

さて、その癖も努力すれば変えることができます。方法は簡単で繰り返して新しい癖を身につけることです。

意識を持って繰り返せば、数ヶ月後にはだいぶ無意識で現れます。
昨年来院されていた高校生。学校に行けず家で昼まで起きれません。当然、体も怠く不調です。整体にて改善方向に向かっていますが、癖を変える努力が必要でした。

しばらく来院されていなかったのですが、お家の方に聞く機会があり言われるには、今県外に住んで予備校に行かれて受験されるとのこと。朝も起きれて頑張っていますと。良かったです。

環境を変えて、悪習慣を絶って繰り返す毎日が良かったのだと思います。

また猫背にしても、力まかせや他力本願ではなく動かないといけない部位を動けるように改善する。その動きができる癖が身につけば姿勢も変わってきます。

他にもスポーツ、最初に下手な人に教わると変な癖が身につき、あとでなかなか治せません。。

始まりは癖からです(^.^)

整体操法は痛みを取るだけでなく、体を整えるところですので、バランスやその人にとって動きやすく力をつける箇所を整体指導させて頂いております。

人は当然、癖を持って生きていますので、なるべく良い癖で不快な思いが出ないようにしていきたいです！)^o^(

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♬

かしま整体 鹿島 篤