今晩は、かしま整体です。当院定休日の本日は、先週と違って良い天気で思わずお出掛け散歩しました(^.^)

さて本日は、無意識化の行動というタイトルで少し。

人はそれぞれに、癖を持って生活しています。思考癖から身体の使い方の癖、行動癖、食べ癖・・等

どれも無意識でやっているので癖と言えます。

その中で、皆が身体を緩める為の共通の行動を紹介します。
結構あるのですが、いくつか。

例えば、腕組みをするのは、威張っているポーズではなく、腕の反応点を触って胸を押さえるという、落ち着こう落ち着こうという身体の要求を実行しています。

寝る時(仮眠も)など、両手を頭上にあげて腕をオデコにあてて寝るポーズあります。このオデコの皮膚をつり上げると、頭の緊張、疲れ、落ち着きやすいです。そのような要求がある人が無意識でやっています。

他にも貧乏ゆすり、大人でもする人がいます。行儀が悪いように見えますが、これは骨盤底筋を緩める無意識行動で、そこを緩めることで頭の緊張、リラックスになります。緊張で骨盤がギュッと締まり余裕がないのでしょう。電車に乗っていて、「ゴトン、ガタン…」と揺らされると気持ちよく眠くなるあの感覚です。

まだまだ他にも、無意識の行動で身体の調整をしていることが多いものです！

面白いですねー(^｡^)

ご自分の癖とかよくやる行動に意識してみると、案外色々な情報が解るかもしれません。

人は、心理学的にも言われているように、生活のほとんどを無意識下において生活しているようです。
身体の調整までしているとは、、というお話しでした〜(^.^)

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤