おはようございます。寝不足ですか？
この記事は、現在サッカーの前半戦終了時に書いております(笑)

しかし、選手の体幹は凄いですね！後半ガンバレ日本！！

選手のような身体には、なかなか成れないものの不調にならないように気をつけたいものです。

整体では、不調になる要因は4つあります。
・冷え
・食べ過ぎ
・ストレス
・部分疲労(偏った疲れ)

ここから始まり波及して、各不調、病気に展開していきます。。
筋肉、関節類などの痛み運動系
病気や怠さ、不快など内臓系のトラブル
不眠や不定愁訴などの自律神経系

自身の不調の原因、要因は何なのか？知ることによって、修正と予防が可能です(^.^)

暑い日が続きますが、頑張っていきましょう♪

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪