このところの温度差で風邪をひかれている方が増えています。
喉の痛みからの風邪は、冷えの風邪です。他にも食べ過ぎの風邪とか種類がありますが、ここでは割愛させて頂きます。

どんな風邪でも、大切なのは経過を妨げずに進むと結果、風邪の効用を得られます。つまり風邪をひく前よりも体が整ってバッチリ調子が上がります！

風邪はひくタイミングがあって、からだの左右半身差が出ている体です。それを風邪を通じて整えたいとして体の要求が風邪をひかせます。

基本的な風邪の経過させるには
●少食にする。
●寝過ぎない。
●くるぶしまでの足湯(かなり熱いお湯で6分)
●咳が出ていれば肋骨を緩める体操(手をバンザイ型など)
他にも症状によりありますが、、基本こんな感じです。

また、こじらせたり、あまり長引くと風邪の効用も得られません。体にとって早く治るのが良いわけではありませんが気をつけたいです。

お薬にて末端の症状だけを抑えると、体の経過を損なうので結果、咳だけが数週間残ったりして風邪の効用も得られず終結します。のでお勧めしません。。

なるべく、ご自身の免疫力を使いましょう！
簡単ですが風邪の経過についてご参考にしてください^_^

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤