おはようございます。寒波で荒れそうですね。車の運転等、気をつけましょう！

寒さ対策は、体も必要です( ^ω^ )

足首辺り、いつもより防寒、上半身は喉元に風が入らないように、そしてなるべく頭がのぼせるような室内環境は避け、下半身を温めましょう。

お風呂も、出入り時が危ないです。温度差から血圧の大きな変化が出ます。

お年寄りや血管系にトラブルが出やすい方は注意です。

ようやく、松江も冬らしくなるのでしょうか。

皆さま、お気を付けてくださいませ^ ^

かしま整体 鹿島