まいぷれをご覧の皆様こんにちは！！

今朝は寒いけど晴れましたね！！青空をみるだけでなんだか気持ちもすっきりする気がする単純な院長嫁です！（笑）
最近嬉しい報告をよく聞きまして。（妊娠したよーや出産したよーや誕生日だよーなどなど）なんだかこちらまで嬉しくて幸せのおすそ分けしてもらってます。
妊婦さんはもちろんのことですが実は産後の方も冷えは大敵。産後は特に冷えを感じやすくなりがちです。体の中から温めることを注意していきましょう。
そして産後はお腹がとにかく減るのです！母乳育児なら特にでしょう。そんなときお菓子などで空腹を満たすのではなくおにぎりとスープなどで満たすといいといわれます。
お菓子は糖分が多いので体を冷やしやすくなります。その点おにぎりはご飯でパワーがつく上海苔をまけば母乳にもいいといわれます。そしてスープなど作り置きしていれば体を温めるうえ水分補給にもなるのでちょうどいいかと思われます。

どんな出産であれ赤ちゃんもお母さんも命がけで行っているのです。
産後はとにかく休養して栄養あるものたっぷり食べて出産の疲れをとってくださいね。

妊娠されている方も不安はいっぱいかと思います。初めての出産ならなおさら。
赤ちゃんにも不安な気持ちがうつっちゃうからなんとかしなきゃ！
と焦る方もいるでしょう。でもきっと不安な気持ちは取ろうとして取れるものではないはず。
その不安も全部抱きしめて赤ちゃんといっしょに強くなればいいのではないでしょうか？不安がある人ほど強くなれると嫁は思います。

当院は逆子・安産のお灸も対応しています。気になる方は気軽にお問い合わせくださいねー。

さｌ！今日は月曜日！張り切っていきましょー！