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山陰の暮らしに役立つお店まとめ
（更新）
「Salon誠流（サロンセイリュウ）」オーナー
内田翔（うちだ しょう）さん
出雲市平田町にある整体サロン「Salon誠流（サロンセイリュウ）」。2025年7月に開業し、今はダイエットに力を入れているサロンです。店内に掲示されているお客様の声には、サイズや体重の変化、以前の服が着られるようになった喜びなどが書き込まれています。サイズダウンの声だけを見ればエステサロンのようにも見えますが、誠流の看板はあくまで整体。整体サロンがなぜダイエットなのか、エステサロンのダイエットと何が違うのか。まいぷれ編集部は、オーナーの内田翔（うちだ しょう）さんに、誠流的ダイエットの考え方・施術・生活の見直し・コースまでを伺いました。
Salon誠流の店内には、お客様の声のシート・ホワイトボードのメッセージ・ビフォーアフターの写真が掲示されています。
「姿勢が良くなり、気になっていた太ももも、サイズダウンできました」
「来るたびに勉強になります。今まで変わらなかったウエストや太もものサイズダウンが嬉しいです。まだまだがんばります！」
※本記事で紹介するお客様の声は、店内に掲示されているもののうち一部を編集部が抜粋したものです。施術に加えて、食べる時間帯の見直しなど生活面での取り組みを併せて行った方の例であり、効果を保証するものではありません。結果には個人差があり、変化を感じられない方もいます。
目を引くのは、体重よりもサイズの変化を書いている声が多いこと、そして「姿勢が良くなった」「勉強になる」といった、ダイエットとは直接関係のなさそうな言葉が並んでいることです。これは一体どういうことなのか。わたしたちはまず、内田さんが考えるダイエットの意味から聞きました。
ダイエットと聞くと、多くの人は“痩せること”を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし本来、ダイエットは“日々の食事・口にするもの全般を指す”言葉で、痩せるという意味ではありません。内田さんもまた、ダイエットを“太っている人が痩せること”だけとは捉えていないそうです。
内田さん：
「太っている人が痩せることだけがダイエットではありません。痩せすぎている人が、その人にとってのベスト体重に戻ることもダイエットです。単に痩せる・太るではなく、正常な状態に戻すことが本来の健康につながると考えています」
体重の数字を減らすことそのものではなく、お客様が“なりたい自分”になり、幸せに過ごすこと。それが内田さんの目指すところで、ダイエットについてもこの考えに行き着いたのだそうです。
整体サロンである誠流がダイエットに力を入れる理由も、ここにあります。誠流の整体は身体全体を見て整えていくのが特徴で、身体を正常な状態に戻すという意味でのダイエットは、その延長線上にあるものといえそうです。ダイエットを希望して来店した方が身体の不調もあわせて抱えていることは多いそうで、取り組みのなかで身体の調子や気持ちの面にも変化を感じたという声もあるといいます。痩せることと整えることを切り離さないのが、誠流的ダイエットの出発点です。
では、店内に掲示されていたようなサイズの変化を、内田さんはどのように捉えているのでしょうか。内田さんが説明の軸に置いているのは、“骨格”です。
内田さん：
「骨格を整えることで筋肉が本来の働きをしやすくなり、代謝も上がりやすくなると考えています。そこに生活面の見直しを組み合わせて、痩せやすい体づくりを目指しています。痩せることが目的ではないので、サイズは変わっても体重はあまり変わらないこともあります。体質が変わることでボディラインが整い、美しくきれいになることを目指しています」
内田さんの考える誠流的ダイエットの流れを整理すると、次の通りです。
ポイントは、体重計の数字を追いかけず、体質そのものを変えていくことを目指すことです。痩せることをゴールにしないからこそ、体重を落としたい人にも、これ以上落としたくない人にも、同じ軸で向き合える。それが誠流的ダイエットの特徴といえそうです。
誠流的ダイエットは【身体に触れる施術、生活面の見直し、】を組み合わせ、身体を整えることを目指す取り組みです。ダイエットという言葉だけで片付けてしまうとエステサロンとの区別がつきにくくなりますが、この3本柱を見ると、整体をベースにした誠流ならではの組み立てであることが分かります。
身体に触れる施術として内田さんが挙げたのは、次の4つです。
気になる部分だけでなく、全体を見ながら調整していくのが誠流のスタイルです。また、本来人には自分で身体を整えていく力が備わっており、その力を最大限に引き出すサポートをする方針です。
施術と並行して、内田さんが伝えているのが生活面の見直しです。
食べる時間帯については、お客様の声のなかに「16時間ダイエット（昼12時～夜20時の間のみ食事する方法）」と具体的に書いている方もいました。
「ぷっくり出ていた胃が引っ込み、以前着ていた服が着られる喜びを味わっています」（60代女性）
9年前に糖質制限で半年で8kgのダイエットに成功したものの、年とともに気が緩んで少しずつ体重が戻り、気づけば10kg増になっていたという60代の女性。ショックを受けて誠流に相談したところ「本気なら言う通りに実行せよ」と言われ、食べる時間帯の見直し（16時間ダイエット）を中心に、3ヶ月の取り組みを始めたそうです。3ヶ月後には5kg減になったといいます。今まで何度もダイエットを試みては断念してきたものの、今回は継続できたとのことです。
「最初の1ヶ月は特に変化しなかったですが、2ヶ月目からウエストが減り始め、3ヶ月でウエスト−5cmになりました」（30代）
食べる時間帯の見直しと合わせて取り組んだ経過を、具体的に書いている30代のお客様。16時間断食（昼12時～夜20時の間のみ食事する方法）で食べる時間帯を見直しながら、3ヶ月間取り組んだそうです。
1ヶ月後にはガードルのサイズが1サイズダウン！！この変化に驚きました。体重の方は思うようには減らなくなったのですが、洋服のサイズもM・LだったのがS・Mあたりに。3ヶ月後には手足が各4cm、ウエストが8cmも細くなり、本当に嬉しくて感動しました。今では体重も4～5kgくらいダウンして大満足の日々です。
2年前の正月に2～3kgほど急に体重が増え、年齢もあってか減量に苦戦。むくみも強くなり、体重も1～2kgを行ったり来たりしていた時期に、ダイエットメニューが気になって話を聞き、チャレンジされました。
小さかったデニムもはけるようになって、嬉しい事ばかりです！
冒頭で紹介した、3ヶ月ダイエットコース卒業の記念写真に添えられていた言葉です。サイズダウンができて体の調子がとても良くなったそうです。
また、ダイエット以外にも、猫背など姿勢や身体のバランスに関する声も数多くありました。
60代女性の声にあった「本気なら言う通りに実行せよ」という言葉は、少し厳しく聞こえるかもしれません。ただ、何度も挑戦しては断念してきた方に対して、相談の段階でやることをはっきり伝えるのが誠流のカウンセリングの姿勢なのだと、わたしたちはこの言葉から受け取りました。その背景にあるのが、内田さんが大切にしている次の考え方です。
内田さん：
「お客様のお話を伺っていると、なんとかしたい気持ちが湧き上がります。不調のサインの出ている部分だけでなく、身体や内面全体から根本原因を見つけることを大切にしています」
「30代からの本気のダイエットなら誠流へ」というキャッチコピーは、お客様に本気を求める分、誠流も本気で向き合うという姿勢の表れなのでしょう。
中には、体重は思うように減らなかったのに、ガードルや洋服のサイズが先に変わったという方もいます。卒業された方のデニムの話や、姿勢が良くなり太ももがサイズダウンしたという声も、体重ではなくサイズの変化を伝えるものでした。内田さんの言う「サイズは変わっても体重はあまり変わらないこともある」という特徴が、声に表れているといえそうです。
ウエストが細くなったと書いていた方は「仕事柄これ以上体重を落とすのはまずいかなと思っていて、現状維持で頑張りたいと思います」とも。体重が減ることだけを追わず、その人にとってのベストな状態で維持していく。まさに内田さんの言う“痩せることが目的ではないダイエット”の姿がここにあります。
30代の方の声には「最初の1ヶ月は特に変化しなかったですが、2ヶ月目からウエストが減り始め」とありました。一方で、1ヶ月目からサイズの変化を書いている方もおり、変化の出方や時期は人によって異なります。誠流の基本コースは、まず3ヶ月をひとつの区切りとして取り組む設計になっており、その3ヶ月ほどで変化を感じる方もいらっしゃいます（効果には個人差があります）。
「来るたびに勉強になります」という言葉は、誠流らしい声です。以前の特集記事でも紹介した通り、誠流では施術後に生活習慣のアドバイスを行い、身体の仕組みや生活習慣との関係をマンツーマンのレクチャー形式で解説するコースも設けています。自分の身体の仕組みを知りながら通うことが、生活の見直しを続ける後押しになっているようです。
誠流的ダイエットは「ダイエット・小顔コース」として提供されています。生活面の見直しと、ダイエット整体を組み合わせたコースで、料金は次の通りです。
| コース | 料金（税込） |
| 初回お試し2回体験 | 10,000円 |
| 施術1回 | 8,000円 |
3ヶ月コース・6ヶ月コース・10ヶ月コースもあります
基本となるのは、3ヶ月コースです。6ヶ月・10ヶ月コースも用意されており、内田さんとしては今後、10ヶ月コースにも力を入れていきたい考えです。なお、Salon誠流には「ダイエット・小顔コース」のほかに、「整体コース」や「整体×リンパケア」などのメニューもあります。
内田さん：
「まずは話をしてみたいという方が多いので、お試しコースからスタートしていただきます。2回目で3ヶ月コースをおすすめし、半分くらいの方に始めていただいています。いきなり3ヶ月コースを始める方は基本的にいません」
客層は女性が圧倒的に多く、紹介で来店する方が多いそうです。以前の特集記事でも触れた通り、誠流では次回予約の強要はしていません。お試しの2回で内田さんの考え方や施術が自分に合うかどうかを確かめたうえで、3ヶ月コースに進むかどうかを決められます。
そのほか、通う前に知っておきたい点をまとめました。
内田さんは、自他ともに認める“整体マニア”です。学生時代に動けないほどの頭痛を抱え、ありとあらゆる施術を受けた経験から、根本原因を探るために勉強を重ねて自分の身体を整えてきました。今も自ら複数の整体院に通い続け、利用者と施術者の両方の視点を持つ、気さくなオーナーです。
内田さん：
「私と出会うみなさまに、人生を豊かに過ごしていただけるようお手伝いを誠実にしていきます」
店内のお客様の声から始まった今回の取材。数字の裏側にあったのは、「痩せることが目的ではない」「正常な状態に戻すことが本来の健康につながる」という、整体サロンならではのダイエット観でした。骨格を整え、生活の見直しを重ね、身体の状態から整える。それが誠流的ダイエットであり、その積み重ねをサイズやボディラインの変化につなげていくことを目指しています。
内田さんが目指すのは、出雲に潜む知る人ぞ知る存在になり、全国からお客様が訪れるサロンになること。食事制限やジム通いが続かなかった方・体重よりもボディラインや身体の調子を整えたい方・痩せすぎが気になっている方も、まずは話をしてみるところから始めてみてはいかがでしょうか。お問い合わせは下記まで。
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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