妊娠中はよくこむらがえりしましたが、妊娠されてるってことはないですよね。
妊娠以外だと、ビタミンだかミネラルだかが足りないとこむらがえりになるって聞いたことあります。
サプリメントでも食品からでも、意識してビタミン類を摂るようにされてみたらどうでしょう？

以前は私もよくなっていてこむらがえり痛いですよね(^_^;)立ち仕事で足がむくんで疲れていた時になってて朝起きた時に痛い(>_<)ってことがあって足の親指をもってそらしてしばらくすると治りましたよ☆血行をよく足の疲れをとるようにしたら治りました(^-^)

ふくらはぎの筋肉が炎症をおこしているから冷やしたほうがいいと整骨院で診てもらったらいわれたことがあります☆そのときは電気治療と湿布をもらって貼っていたらしばらくしたら良くなりました(^-^)

夏芽さん、ありがとうございます。妊娠はしてないですが、暑くて食欲不振になってました。サプリメント試してみますﾈ。そして食事もビタミンを意識して摂りたいと思います。ありがとうございました。

ひろさんありがとうございます。私も立ち仕事で一日が終わると足がパンパンになってます(>_<)そして冷え性です。左のふくらはぎがツル事が多くて、その時眠さもあって横になったまま右足で左足をさすってみます(横着者ですね(^^ゞ)すると右足もつって、飛び起きます。ビタミン摂りながら今日はお風呂で少しマッサージして血行を良くして湿布貼って眠ってみますね。夏芽さん、ひろさん本当にありがとうございます。