究極の若返りホルモン

“DHEA”を増やす方法



まず“DHEA”とは‥

男性ホルモン
テストステロンや、

女性ホルモン
エストロゲンを作る材料です。



“DHEA”は

□免疫力を高め、炎症を抑えたり
　腫瘍を予防する

□インスリンの働きを助け、糖尿
　病を予防する

□筋力を維持し、代謝を高めて体
　脂肪を減らす

□動脈硬化を予防する

□脂質異常症を予防する

□ストレスを緩和し、意欲を向上
　させる

□不妊症を改善する



など様々な働きがあり、

＊若返りホルモン＊

と呼ばれています！




適度な運動・質の良い睡眠・バランス
のとれた食事は、“DHEA”の味方❕



“DHEA”を増やすための食材

自然薯・納豆・黒豆・アボカド
魚介類など




また、“DHEA”はストレスに対する

“抗ストレスホルモン”でもあります。

ストレスを受けると、コルチゾールと
“DHEA”が助け合ってストレスを撃退
してくれます。




“DHEA”ホルモンを分泌する副腎は、
酸化に弱いと言われています。


副腎の酸化を防ぐためには、ビタミンC
やビタミンEなどの抗酸化物質を積極的
にとることが勧められています。



そのなかでも、ビタミンCは重要!!

体内でビタミンCの濃度が高く、消費
する量が多い臓器が副腎だからです！

レモンの１０倍含まれると言われ、
ビタミンの爆弾といわれるハーブ

ローズヒップです。



からだの水分が入れ替わるには、３ヶ月
かかると言われています。




まずは、３ヶ月継続してみるのはいかが
でしょうか。




他にも

抗酸化作用のある食物！

バナナ・かぼちゃ・ニンジン・大豆
にんにく・生姜・キャベツ・蕎麦など



副腎への疲労を防いで
若さを保つ！
老化を促進しない！
からだ作りしていきましょう。



寒くて、硬くなりやすいからだへの
ご褒美には、リラクゼーションをお
すすめします。



からだのストレス緩和にどうぞ。



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