こんにちは☆

『実りの秋』いかがお過ごしでしょうか？

毎日、朝晩が本当に寒くなりました。。。

先月末まで半袖で過ごしていたのに(￣∀￣)



先日、この秋〝初サンマ〟をいただきました。

やはり旬のものは美味すぎます☆

夏太りしたにも関わらず、食欲が止まらない今日この頃・・・

でも、いぃ～んです♪

だって『食欲の秋』ですから☆☆☆

たくさん食べて、たくさん飲んだら、たくさん運動すればいぃ～んです♪


ッて事でコレ
↓　　↓　　↓
お風呂用エクササイズバイク


ダイエット関係を検索していたら見つけました。

お風呂に入りながらできる〝ながらダイエット〟

お湯に浸かりながらペダルをこぐだけです。

しかも、入浴中は体が温まるうえ、浮力で脚をラクに動かせるのに水圧で適度な負荷がかかるので、

たった5分でも効率的にシェイプアップが目指せるそうです。

苦しいエクササイズやダイエットは、私のような意志の弱い人間には続きません・・・

ガッツリ運動して、ガッツリ秋の味覚を味わいましょう(^_^)v


【本日（10月27日）の予約状況】
午後の一部の時間帯（13時〜15時）を除き、今日は空いています。
特に午前と夕方が空いていておススメです☆
明日、明後日は混み合っていますので、ご予定の方はお早めにご連絡くださいませm(_ _)m

本日もたくさんのご予約、ご来店をお待ちしております！！
･:*+.¥(( °ω° ))/.:+

また、予約状況の詳細はお電話にてご確認ください。
（当日キャンセルなどもあり、空いている場合もございます）

いつもたくさんのご予約、ご来店ありがとうございます。


【1週間分の予約状況】
10月27日（金） ー午前◯ 午後◯ 夕方◎
10月28日（土） ー午前✖︎ 午後✖︎ 夕方△
10月29日（日） ー午前△ 午後△ 夕方◯
10月30日（月） ー定休日
10月31日（火） ー午前◯ 午後◯ 夕方◯
11月1日 （水） ー午前◯ 午後◯ 夕方◎
11月2日 （木） ー午前◎ 午後◯ 夕方◎
※予約状況は随時変わります。
予約状況の詳細はお電話でご確認くださいませ。


【予約状況の見方】
◎ → とても空いています
◯ → 空いています
△ → 2〜3名様の受付が可能（メニューによる）
✖️→ 締切

午前 → 9時〜12時
午後 → 12時〜16時
夕方 → 16時〜18時（土日は最終受付17時）



本日も皆様にとって、素晴らしい一日となりますように (^_^)v

最後まで読んでいただき、感謝します。