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首の痛みと猫背は運動連鎖的関係してきます。
デスクワークは猫背姿勢になりやすく長時間の姿勢保持によって
肩甲骨が外側に開き、肩甲骨を内側に寄せる筋肉が伸張され
神経が引っ張られ上肢に鈍痛が放散し胸椎（背中の骨）が後弯します。
これが背中の丸い猫背の姿勢ですが、姿勢の補正により頭の重心が
前に行くことでバランスを保とうとします。
この時に首の椎間関節に圧縮する力が加わり
関節の可動制限につながります。

首にかかる負担はデスクワークよりスマホ操作の方が大きいです。
その理由は、より頭の位置が前にいき、屈曲角度が大きくなるからです。
主に上を向く動作で首の下の部分が詰まる感じや痛みが出てきたりします。
上を向く動作の時に肩甲骨を内側に寄せる動作、
つまり胸を張るようにするとこの詰まり感や痛みが軽減することがあります。

これが猫背が関係する首の痛みであったりするので
土台となっている胸郭の部分の機能不全を解消し
関節の動きを作ったり使えていない筋肉を使えるように
緊張している筋肉は緩め、引っ張られている神経は滑走障害を
取り除くようにすると首の痛みや猫背は改善されてきます。
ただし、猫背については長い期間を経て曲がっていることが多く
続けて施術を受けられることをオススメしております。


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