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一般的な腰痛とゴルフの腰痛は何が違うのでしょうか？
ゴルフは身体の非対称性の捻り運動をします。
ゴルフをされる方に多いのは椎間板性の腰痛で
骨と骨の間のクッションが捻る動きですり減ってきて
椎間板ヘルニアになるケースがあります。

非対称性の運動はゴルフに限らず野球のバットのスイング、
重たいものを身体の捻りを使って持ち下ろしする仕事があり
まずうつ伏せで筋肉に触れた時左右で高さが違います。
筋肉の緊張具合もですが脊柱の捻れも見られます。

また肋骨の動きも大事で身体を捻る動作をすると
肋骨が動きますがここが硬くなっているケースもあります。
肋骨の可動性の低下が腰痛に関係していることがあります。

このような状態の場合はバランスを整えないと
使えていない部分の代償で他の正常な部位にも負担がかかってきます。
特にプレイされる機会が多い方は、バランスを整えても
メンテナンスを続けないと同じようにバランスが崩れて痛くなります。


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