Q「産後はいつからよもぎ蒸しを受けられますか？」

A「産後は1か月検診で問題なく、医師より入浴許可が出て、悪露が完全に落ち着いてから入れます。」

よもぎ蒸しに入ることで、出産により弛緩した子宮や膣を収縮させ、
卵巣の機能を元に戻す助けになります。

■産後のよもぎ蒸しに期待でき効果
・切り傷擦り傷
・殺菌
・ホルモンバランスを整える
・鎮静効果
・精神疲労・リラックス
・頭痛
・関節痛
・発汗作用
・卵巣機能を元に戻す

上記のような効果が期待できます♪

下腹部の血液循環を促進することで、
老廃物や脂肪質を体外に出すことを促します。
よもぎに含まれる成分の【β　カリオフィレン】は、出産後マタニティブルーなどを和らげる効果が期待できます。
さらに、香り成分のシネオールにも、いらいらした精神状態を落ち着かせる効果が期待できます。
安眠にも効果があり、副交感神経が優位になることで、
緊張した心と体をリラックス状態に導きます。
さらに、血液浄化作用もあるので良い母乳が作られます。

また、産後ダイエットをしたい方は、
産後の6か月ほどは妊娠中に増えた脂肪が落ちやすく、ダイエットに効果的な時期です。

気温も下がり、体が冷えやすいこの季節🍂
よもぎ蒸しで芯からぽかぽか温まり、体質改善、体調を整えましょう💛