先週末、身体のケアのサポートをいただいている、「からだプランニング」の中川さんに栄養学について指導いただきました

昨年も県の事業で２回栄養学の指導をいただく機会がありましたが、今回も改めて沢山のことを学ぶ良い時間となりました。

今回は選手たちの１週間の食事をチェックしてもらい、栄養のバランスなどアドバイスをいただきました。
多くの選手がバランスを考えて食事をしており、保護者の方にも競技の理解をいただき協力していただいていること、大変有難かったです。

食事のバランスが悪いと風邪や怪我の治りも悪くなったりとするので、食べることも練習の一つ！ですね

大変貴重な時間となりました。
ありがとうございました

「からだプランニング」さんのサイトです↓

http://karadaplaning.com/