こんにちは、かしま整体です。夜の就寝時の気温、湿度が微妙に毎日変わるので、着る物や設定に苦慮しています(^｡^)
シッカリ睡眠！整体の一つの考えで、眠れるようにして差し上げる為に整体操法をします。と言われることもあるくらい大事です。

さて、本日はお尻の力について少し。
お尻は肺に関連します。スポーツ選手などお尻がプリプリしているのは肺が強いからです。逆に多くのお年寄りはお尻がベタッとして筋肉も削げておられます。大きな声も出にくいし、疲れやすく回復遅いのも肺の力です。

筋トレしてお尻の筋肉つければいいのでは？と思われましょうが、臀筋だけの問題ではなく腰部の腰椎4番、5番なども併せてのお尻の力となっています。
ちなみに腰椎4番は骨盤の開閉に関係し5番は呼吸器と関係する椎骨です。

そのような背景がありきのお尻の力。片減りしている人も多いです。実は私も右のお尻の力が抜けて右骨盤が下がりやすいです。。
10年前に比べてお尻は痩せるは左右差は出るわで、、頑張らねばいけないタイプです。
じっさい、整体という腕を使う仕事になって、肺に負担が掛かってのことですが、それは私の身体の使い方が下手くそだからです。。

ということで、皆さまお尻に力はありますか？
骨盤が下がってお尻が下がって垂れていませんでしょうか？

また、腰痛や坐骨神経痛などのトラブルの方は、もれなくお尻も異常です。
女性ばかりでなく男性も気にされた方が良いですよ！

詳しくはホームページのこちらから、どうぞ♪

かしま整体 鹿島 篤