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紫外線は敵??

 はりきゅう接骨院 姿勢堂 安来院のニュース

「紫外線は敵??」

日本の紫外線量は年々増加しており、紫外線を浴びすぎると日焼けやシワ、シミ、白内障、皮膚がんなど、健康にさまざまな悪影響を与えます。海や山のレジャー時はもちろん、日頃のスキンケアの一部として、子供の頃から紫外線対策をしっかりと行う習慣をつけましょう。紫外線対策というと女性が美容のためにするものというイメージもありますが、男女問わず紫外線対策をすることをおすすめします。

なお、紫外線というと悪いイメージばかりが先行しますが、実は体にとってよい面もあります。紫外線を浴びると、私たちの体内ではビタミンDが合成されます。ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を高める作用を持ち、骨や歯を作るのに必要な栄養素です。そのため、環境省でも適度に日光を浴びることを推奨しています。日光を浴びる時間については、地域や季節、時間、天候、服装、皮膚の色などによってビタミンDの合成量は左右されるため、一律に何分と表現することができないとしています。しかし、紫外線を極端に避けたり、外出機会が少なかったりする人は、ビタミンDが不足する可能性があります。健康維持のためには、適度な日光浴も必要です。

紫外線アレルギー対策方法
日中のスキンケアとして、日焼け止めを取り入れる(アレルゲンが日焼け止めの場合は使用しない)
汗をかく場合は、日焼け止めをこまめに塗りなおす
長袖や丈の長いボトムなどできるだけ肌を出さないように服装の工夫をする
紫外線の強い10:00~14:00くらいの外出を避けたり、日傘を使用したりする
紫外線アレルギーがひどい場合は、部屋のカーテンや窓にもUV加工されているものを使用する
生活習慣を整えて、体調を整える
名称はりきゅう接骨院 姿勢堂 安来院
フリガナハリキュウセイコツイン シセイドウ ヤスギイン
住所692-0011 安来市安来町1903-5 イドマチビル1番館102
アクセスJR安来駅より徒歩2分
電話番号0854-27-7014
ファックス番号0854-27-7014
営業時間9:00~12:00 15:00~20:00 月・火・木・金曜
9:00~12:00 水曜
9:00~18:00 土曜
定休日日曜、祝日
クレジットカードVISA/Master
駐車場無し ※当院すぐの市営駐車場にお停めください(1時間無料券発行)。
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