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寒い時期こそトレーニング??

コンディショニングルーム からだサポート

まいぷれニュースをご覧頂き有難うございます。


西川津町にありますからだサポートです。


昨日の最後は中学サッカー部男子のお客様でした!


スポーツは寒いこの時期どうしても怪我が増えてきます。


ウォーミングアップをして筋肉の温度を上げてから


練習強度を上げると障害予防が図れます


寒いときはしっかり汗をかくくらいで丁度いいですよ!


さて、今日は寒い時期の運動効果についてです。


結論から言うと。。。


冬は代謝機能が自然と上がりやすくなっており


高い運動効果が期待できます!


人の身体は『恒常性』といって


どんな状況でも体温を一定に保とうとする機能が備わっています。


寒いと身体は


基礎体温を保とうと代謝を上げることにより


多くのエネルギーを使います。


同じ運動でも寒い季節の方が


より多くのエネルギーを消費することができるんです



寒い時期こそトレーニング??は⇒こちらから


ぜひ読んでみてください!



からだサポートは
健康的なからだづくりをお手伝いしていくお店です!

お問い合わせ・ご予約はお電話またはメールからお待ちしております。
出張・時間外でも対応しております。お気軽にご相談ください!

080-9138-6874

info@karasapo-cr.com

お急ぎのお問い合わせが必要な方はこちらからもどうぞ!
karasapo.nisikawatu@ymobiile.ne.jp

※営業中は電話に出られない場合がございます。
こちらから必ずかけ直しますのでご了承下さい。
メールでのご予約は24時間受付可能ですので
そちらからお願いいたします。

現在当店では、感染予防としてマスクの着用、
手すりや備品の消毒はもちろんですが、
ご来店のお客様にもマスク、アルコール消毒をお願いしております。
ご不快な点もあると思いますが、どうぞご理解下さい。

からだサポート
松江市西川津町637-1岡本ビル1F
(ヤマハ音楽教室さんの看板が目印です)
  • 営業時間外10:00〜20:00
    詳細
    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 10:00~20:00
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    • 木曜日 10:00~20:00
    • 金曜日 10:00~20:00
    • 土曜日 10:00~20:00

    時間外でもお気軽にご相談下さい。
    トレーナー業務などで不定期の休業がある場合があります。


基本情報

名称コンディショニングルーム からだサポート
フリガナコンディショニングルーム カラダサポート
住所690-0823 松江市西川津町637-1 岡本ビル1階
アクセス島根大学より美保関方面へ車で5分
電話番号080-9138-6874
※予約制
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
10:00~20:00
火曜日
10:00~20:00
水曜日
10:00~20:00
木曜日
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金曜日
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土曜日
10:00~20:00

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駐車場有り(2台)
開業日2019年6月27日
ホームページhttps://karasapo-cr.com/
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