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ストレッチだけでは…

 コンディショニングルーム からだサポートのニュース

「ストレッチだけでは…」
まいぷれニュースをご覧いただきありがとうございます。

西川津町にありますからだサポートです。

自粛ムードで外出を控えていると身体を動かす機会まで減ってきてしまいます。

そこで、セルフエクササイズとして運動を取り入れる場合もあるかと思いますが

ご自宅で行うセルフエクササイズの代表としてストレッチがあります。

肩こりや腰痛に対して、取り入れている方も多いと思いますが、ストレッチは

柔軟性を高める目的だけでなく、セルフチェックとして取り入れてみて下さい!

というのは、硬くなった筋肉に対してストレッチは確かに有効です。

ですが、硬くなった原因まで解消できるわけではありません。

また、ストレッチするべき筋肉を見極めることも大切

もともと不良姿勢などの影響で伸びすぎてしまった筋肉を

さらに伸ばすことは本当に避けたいですから!

参考にしてみてください

ストレッチだけでは…は⇒こちらから


からだサポートは
健康的なからだづくりをお手伝いしていくお店です!

お問い合わせ・ご予約はお電話またはメールからお待ちしております。
出張・時間外でも対応しております。お気軽にご相談ください!

080-9138-6874

info@karasapo-cr.com

お急ぎのお問い合わせが必要な方はこちらからもどうぞ!
karasapo.nisikawatu@ymobiile.ne.jp

※営業中は電話に出られない場合がございます。
こちらから必ずかけ直しますのでご了承下さい。
メールでのご予約は24時間受付可能ですので
そちらからお願いいたします。

現在当店では、感染予防として手すりや備品の消毒はもちろんですが、
ご来店のお客様にもアルコール除菌をお願いしております。
ご不快な点もあると思いますが、どうぞご理解下さい。

からだサポート
松江市西川津町637-1岡本ビル1F
(ヤマハ音楽教室さんの看板が目印です)

カテゴリ

カイロ・整体[運動指導、整体、トレーニング]

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