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肩こりにはこの筋肉!

 コンディショニングルーム からだサポートのニュース

西川津町にありますからだサポートです。

おはようございます

まいぷれニュースをご覧いただきありがとうございます

寒くなって肩こりが気になりだした方も多いのではないでしょうか。

毎年この時期はカラダをかがめてしまい、固くしてしまいがち。

もしかしたら、胸の下にある小胸筋という筋肉を緩めると症状が緩和するかもしれません。

肋骨ー肩甲骨についている筋肉なので、かがめる姿勢を続けることで影響を受けてしまいます。

小胸筋の働きやついている場所、緩め方などをブログで紹介してみました

お時間のあるときに読んでみて下さい!

ブログこちらから


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