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筋肉と姿勢の関係のお話し♪パーソナルトレーニング

 かいろ日和のニュース

パーソナルトレーニング「筋肉と姿勢の関係のお話し♪パーソナルトレーニング」

パーソナルトレーニング

こんにちは
かいろ日和の松井です

暑い毎日が続きますね
みなさま、いかがお過ごしですか?


今日も朝からちょっとだけ筋トレしてから一日をスタートしました。


さて、この筋トレ。
いろいろとYouTubeとかでも検索できますよね


便利な世の中になりました!
でも、なんだかやってみても合っているのか分からない。
や、

なんだかやっていても効果が感じられない。

などありませんか?



実は大きな落とし穴があるんです

骨格の癖、姿勢が正しくない状態では正しく筋肉が使えていないんです




その状態で筋トレをしたらどうなるでしょう?
筋肉がつきやすい場所には、筋肉倍増!!
痩せたい場所は動かしにくい場所だから、
筋肉つかない。。。泣


という、なんとも勿体ない事が起きるんです


すごいショックじゃないですか?
わたしはこれを知った時に大ショックでした



頑張ってたのにー。。。



ってなりますよね

だから、まずは動かせる骨格 姿勢にもどしてから筋トレをする。

それが大切です



かいろ日和のパーソナルトレーニングはちゃんと骨格から、姿勢からトレーニングサポートいたします。


8月のキャンペーン
パーソナルトレーニング60分
17.500円→6.600円

でご提供♪
まずは骨格と姿勢を取り戻してからトレーニングする方法を学びにいらしてくださいね♪


名称かいろ日和
フリガナカイロビヨリ
住所699-0111 松江市東出雲町意宇南2-3-7
アクセス山陰自動車道東出雲ICより車で1分
電話番号090-3173-1426/0852-40-9027
※完全予約制
メールアドレスkairobiyori0805@gmail.com
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:30~16:00
火曜日
09:30~16:00
水曜日
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木曜日
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金曜日
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土曜日
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最終受付 15:00
日曜、祝日はお休みです。

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