地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、松江の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

松江の地域情報サイト「まいぷれ」松江

営業状況につきましては、ご利用の際に店舗・施設にお問い合わせください。

バレーの体の使い方について。

 整体院 Body Care SMILE(ボディケアスマイル)のニュース

「バレーの体の使い方について。」
松江高専1年生のバレー部の患者さん♪
症状は特に無いのですが、体の使い方が硬いので、整体で体を柔らかく使えるようにして欲しいとのことでした。

体を診てみると腰椎と骨盤が非常に硬い。。

このままやっていくと3年の最後の大会前辺りに腰椎分離症になる可能性が高い。。。

なので、普段から体の力を抜いてプレーする必要があります。

その為にまずは施術で体を緩めます。
それから力を抜いて動かせるコツを伝えます。

それが呼吸です。

体が硬い人に共通するのは、プレー中に必ず息を吸って止めて動きます。

これがクセになってる方は体が硬くなります。

間違いなく。

なので、息を吐きながらプレーするように心がけてもらいます。

それだけで
メインで使う筋肉が前から後ろに変わるので変に力まず、変に力まずプレーできるので腰の硬さが緩んでいくというわけです。

頑張ってね!!

カテゴリ

名称整体院 Body Care SMILE(ボディケアスマイル)
フリガナセイタイインボディケアスマイル
住所690-0014 松江市八雲台2-1-31
アクセス島根県立松江南高等学校より八重垣神社方面へ徒歩30秒
電話番号080-2890-1965
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:30~20:00
火曜日
09:30~20:00
水曜日
09:30~20:00
木曜日
09:30~20:00
金曜日
09:30~20:00
土曜日
09:30~20:00
駐車場有(2台)
関連ページLINE公式アカウント
Facebook
Instagram
ブログ
こだわり

カレンダー掲載内容

タイトルバレーの体の使い方について。
日付2021年2月2日
ラベルイベント
カイロ・整体[整体]

整体院 Body Care SMILE(ボディケアスマイル)

SMILEカレンダー
最新のニュース一覧へ
口コミ(8件)一覧へ

人気のキーワード