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バレーの体の使い方について。

整体院Body Care SMILE

松江高専1年生のバレー部の患者さん♪
症状は特に無いのですが、体の使い方が硬いので、整体で体を柔らかく使えるようにして欲しいとのことでした。

体を診てみると腰椎と骨盤が非常に硬い。。

このままやっていくと3年の最後の大会前辺りに腰椎分離症になる可能性が高い。。。

なので、普段から体の力を抜いてプレーする必要があります。

その為にまずは施術で体を緩めます。
それから力を抜いて動かせるコツを伝えます。

それが呼吸です。

体が硬い人に共通するのは、プレー中に必ず息を吸って止めて動きます。

これがクセになってる方は体が硬くなります。

間違いなく。

なので、息を吐きながらプレーするように心がけてもらいます。

それだけで
メインで使う筋肉が前から後ろに変わるので変に力まず、変に力まずプレーできるので腰の硬さが緩んでいくというわけです。

頑張ってね!!
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    • 土曜日 09:30~20:00
080-2890-1965

基本情報

名称整体院Body Care SMILE
フリガナセイタイインボディケアスマイル
住所690-0014 松江市八雲台2-1-31
アクセス島根県立松江南高等学校より八重垣神社方面へ徒歩30秒
電話番号080-2890-1965
メールアドレスyamajigen3942@gmail.com
営業時間
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定休日
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火曜日
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水曜日
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金曜日
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土曜日
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駐車場あり
有(2台)
開業日2014年12月15日
ホームページhttps://bodycaresmile.com/
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/BodyCareSMILE19/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/makerere12?utm_source=ig_profile_share&igshid=1sukf1kl0gubi
LINEアカウントhttps://line.me/ti/p/wamESlljVe
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