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月経イメージ。生理はどう思う?

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月経イメージ。生理はどう思う?
まいぷれニュースをご覧の皆さま、こんばんは♪
女性ホルモンバランス整えサロン、アンソレイユのミキティです!

皆さんの生理に対するイメージは、どんなことを思われますか!?

私はですね〜
無排卵時代は、ちゃんと生理が来ない自分はおかしいと思っていたので、イメージは良くないものでした。
(ごく普通に生理がくる人が羨ましくてたまらなかった!)

毎月排卵するようになったら、生理がありがたく思えて仕方なくて

今は、生理数日前から茶オリが出るタイプなので(参照記事→
茶オリが始まると
まだ来らん?いつくる?まだ!?・・・来たー!!!

こんな感じで変化していってます(笑)
どちらかと言うと、始まるのを待ってますね。
今か今かと(笑)

PMS(月経前の不調)が強い人は
生理が始まると不調も治るので
早く来てー!!!になるかのかな?

生理痛が強い人は
来なくていいのに。
早く生理がなくなってほしい!!
そんな声も聞きますね。

実は、この月経イメージも不調と大きく関わってきていて。

自分の不調が月経のどの時期で起きているかをチェックして把握するだけで
PMSや生理痛が軽くなるという報告もあるそうです。

つまり、どの時期で不調が起きているか把握することで
自分の身体のコントロール感が生まれ
それがPMSや生理痛を軽くしてくれるんですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

手帳やノートに「体調日記」を付けると良いですよ^^*

また、初潮の時のイメージも後々不調の原因に繋がることもあるので
これから初潮を迎える娘さんのいるママさんは
娘さんが生理に対してマイナスのイメージを持たないように
可愛らしい下着やナプキン入れ(ポーチ)などを準備することはおすすめです❤︎


寒いと背中やお尻もガチガチに。重点的にほぐします☆

12月限定メニュー*ゆるゆるリラックストリートメント


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