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普段意識していない呼吸がとっても楽に!

 リフレクソロジー&ボディケア るる土のニュース

こんにちは‥るる土‥です

ガチガチに固まった肩や背中、パンパンに張った太ももやふくらはぎになっていませんか?

そんな時はコリや疲れを感じると同時に、呼吸が浅くなっている事にお気付きでしょうか

呼吸が浅くなると、倦怠感や頭痛、不眠、食欲不振、また自律神経の乱れなど、さまざまな症状が出てきます

血流の流れも悪くなり免疫力も低下します。
免疫力が低下すれば当然、病気にもなりやすくなります
これからの季節風邪やインフルエンザも流行りますので免疫力を高めていきましょう


ボディケアやアロマオイルトリートメントをして筋肉が解れると、普段よりたっぷりの酸素が入り呼吸がとっても楽にできるんです

深い呼吸ができる事で血流が良くなり
身体の隅々まで酸素や栄養素が行き渡るのを実感できます

そして、今までいかに浅い呼吸をしていたんだなぁと気づくことが出来ます

普段は呼吸に意識を向けていないので
浅いのか深いのかもわからないですが

身体の緊張がほぐれだした瞬間にふわぁ〜と血液の流れを感じ
軽くなっていき身体がふっくらしていく感覚がとてもよく分かります

肩が凝っていたり、背中が突っ張る感じないですか?

アロマオイルトリートメントもボディケアも共に
お得なロングコース大好評です

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