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足浴おすすめです!

 リフレクソロジー&ボディケア るる土のニュース

足浴おすすめです!
こんにちは‥るる土‥です

今年は今のところ雪に悩まさせることが無く過ごしやすいですね
しかし手足はキンキンに冷えている方が多いです

フットバスをしてみましょう
バケツや洗面器にお湯を入れ、足をつけ、温かいお茶を飲みながら体の中からも温める作戦で約20分

途中お湯が冷めてくるので、お湯を継ぎ足しながら温度をキープし足浴をすると、体がポカポカしてきて血流も良くなり足もすっきりします

腰に違和感を感じている方はすっきり和らぎますよ

一年中冷え性の方も多いと思います。
夏は気にならなくても、寒くなったこの時期に再び悩まされる方も多いでしょう

手軽にできるホームケアです。
少しの時間を作ってご自身の体と向き合ってみてください

膝が痛い方や足が重だるくむくみやすい方は是非お試しください。
継ぎ足し用のお湯とタオルの準備も忘れずに‼︎
ひざ掛けもあるといいですよ

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