こんにちは。

堀江薬房吉祥堂の片寄です


桜の花がきれいにほころんでいます。

やっぱり桜の花はきれいですよね～

春って気持ちが良い季節でもありますが、

年度はじめで、何かとストレスが溜まる季節でもあります

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春はストレスから来る便秘に要注意です

東洋医学で春は、「肝（かん）」の季節、東洋医学でいう「肝」の働きは、

西洋医学でいう肝臓の働きと全く同じというわけではなく、

肝臓本来の働きである血液の貯蔵、分配、解毒などの他に、目や筋肉、

自律神経などまで広範囲にわたります。

冬の間にためこんだ不要なものを体の外に排出するデトックスに絶好の季節ですが、

その反面、ストレスに影響されやすい季節でもあります。



「肝」は、ストレスの影響を受けやすく、自律神経の乱れにより、

イライラ、不眠症、情緒不安定など、心のバランスも崩れやすくなります。

ストレスがかかると、腸も影響を受け、便秘をしやすくなります。

気分が落ち込みやすい方は、香りのあるものを積極的にとったり、

体を動かしたりして気を巡らせることが大切です。

気を巡らせることで「肝」の働きも高まり、自律神経が安定しやすくなります。

リラックスを心がけて伸び伸びと春を過ごしましょう

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