おはようございます、かしま整体です。本日は定休日で休ませていただきます。1月も新患様、整体予約をお断りする日が多く申し訳ございませんでした。来週2月からはご予約取れる日がありますので、よろしくお願いいたします。

さて本日は、自分の身体と題して少し。
大切なのは、自分の身体と向き合うことです！

痛い時だけ身体を感じる人、病気になった時だけ健康のありがたみを感じる人、自分の心と向き合うより他人の心ばかり気にする人、、。

自身の健康とは自身の心身の問題です。
自分と向き合わない限り、他に求めても良くはなりません。

整体法を利用するにしても、ご自身に積極性が出て来ない限り裡なる力は発揮しません。一時良くなっていても、また繰り返して出てきます。自身の体力をつけたいわけです。

今の新型コロナでいうと、予防や他人への気配りは当然として大切なのは、自身の免疫力を上げておく体調作りです！
感染は完璧には防げません。予防やワクチンといっても、最後は自分の身体です。

日本人が諸外国に比べ極端に感染、死亡者が少ないのは何か理由があるからでしょう。いずれ分かるのでしょうが、私は身体の問題だと思っています。

話し戻して、人には誰しも強みと弱みを持っています。
その自身の体と心の状態を知り、日常的にアップデートする気持ち行為が欲しいです。そのためには、1日5分でも自分と向き合いたいです。

その上で、免疫力を上げる智恵と行動が必要と思います。一般的な免疫力を上げる話しもありますし、整体の重要視している免疫力アップもあります。

また、そちらもご紹介したいと思います。
まずは、自分の身体と向き合うことからスタートです。(^.^)

良きキッカケになれば幸いです♪
明日からまたお願いいたします。

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