おはようございます、かしま整体です。ここ数日気温が上がっており、室温も気を配るところです。朝夕の寒暖差ありますのでご注意を!
さて本日は、少しメンタル編で。
身体の不調を招く一因にメンタルがあります。どういうことかと申しますと、精神的にダメージを食らうと体調も自ずと不調になるというシンプルですが当然の繋がりです。
そこで今回の切り口として、肯定派?否定派?
これは大きくみてどちらの考え方、若しくは癖、または反応するかです。
何でも直ぐに否定的にモノを考える人、聞いた話を即座にまず否定から入る人、自分のことが嫌で自信もなくことあるごとに否定してしまうパターンの人など。
自分や他人、環境等否定から入り行動もそれによって動くタイプ。
逆に、肯定派。何でもまずは素直に聞いてみてやってみるタイプの人。自分のことが大好きとまで言わないけど嫌いではなく好きな一面や長所を認識しているタイプ。他人と自分の違い境目をしっかりとわきまえた上で、自分の出来ること必要なことを動ける人。自分に素直なタイプ。
ざっと書きましたが、良いとか悪いとかではなく
大きく分けた時に普段の自分はどちら? ということです。
誰しも自分の嫌な一面を持っていますし認識もしていますが、基本肯定派で生きているかが大切です。
否定派の人は、何で否定してしまうのか?原因が分かれば良いし、だいたい分からない人が多いです。
もちろん変われます! なんでかのブラックボックスを紐解くか、新たな考え方を植え付けて練習する毎日をすると大丈夫です。修行みたいですが^ ^
そして何が変わるかと申しますと、自分の気持ちが軽く楽になります!そして身体の調子が良い方向に進んでいきます。ブロックが外れたように。。
これは、これから老いても重要なことです。
健康寿命を伸ばすには、必要な心身のバランスだからです。
このようなことが原因で体調不良の方々が、当院では現在もご来院中です。
体の不調の原因が実は否定的な毎日からだったとしたら、、、。
誰しもあり得ることで、修正出来る分野です。若い方から御年配までこれについては年齢は関係なく分かれてきます。
ご参考になれば幸いです。(^.^)
本日もよろしくお願いいたします。
かしま整体のホームページはこちらから、どうぞ♬
かしま整体 鹿島 篤