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揉むよりも・・

 まつえ健康院 advanceのニュース

揉むよりも・・
昨日から猛暑続きますね~

被災地では、あんなに水があふれていたのに、

断水している地域が多くて、困っていらっしゃるみたい。

暑いのに、洗濯も入浴もままならないですね。

早く水道が復旧しますように


ところで、昨日友人に会ったのですが、

しきりに鎖骨のあたりを揉んでいるので、

「五十肩?」って聞いたら、

「ここのあたりを揉むといいって紀香が言ってたよ」

と言ってました(^^♪

結局、肩こり・首コリみたいでしたが。

実は彼女は、

今、わたしがはまっている「ジャザサイズ」に誘ってくれた人です。

彼女はもうやってないのですが・・

「なんか肩甲骨を動かすのができなくて」

・・と当時よく言ってました。

動かしにくい箇所には、

原因があります。

痛みを伴うしこりみたいなものがあって。

そのしこりみたいなものをとるには

いくつか方法があるんですが。

簡単な方法はそのコリコリを軽く指で押さえながら、

動かすこと。

もし、手首だとすれば、

反対側の指で押さえながら、

手首を上下したり、左右に振ったり。

即効性がなくても、

だんだん緩んできますヨ。

揉むより 動かすことをお勧めします(^^)/
カイロ・整体[女性専用整体・耳つぼダイエット・メディセル]

まつえ健康院 advance

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