病院まで深く考えるのはちょっと待ったかな。病院は最後に頼りましょう
実家や友達が遠方でも今はメールや電話の通話料金も安くなっていますし、ご実家やお友達に愚痴を言ったりはしませんか？

実家や友達、話す相手がいたら話してますね。
ママちゃんは専業主婦ですか？
ママちゃんのこと教えてください(・∀・)ﾉ

松江のステックビルの中に、女性のいろいろな相談にのってくれるところがあります。行政の機関なので、無料だし、秘密厳守で安心です。電話でも相談可能ですが、出向いての相談もできます。相談員も女性なので話易いです。実は、私も旦那のことで悩み、相談できる人もいなかったので、何回も相談に利用させてもらいました(´･ω･｀)

のびたさん、ありがとうございます。
私は専業主婦です。友達も近くにいるし、実家もわりと近いですが…そういった身近な人には話しづらいです…。以前は愚痴ることもありましたが、もう愚痴レベルではなくなってきている感じです。

ちえさん、ありがとうございます。
スティックビルの相談機関は無料ですか！大変ありがたい情報です。
ちえさんは、何度か相談に行かれて気持ちは晴れましたか？その後は順調ですか？
相談に行って良かった、と思える場所なら、そこに行ってみたい気もします。

愚痴レベルでないかぁ‥(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)　
悩みが深いほど身近な人には話せないしまして解決してくれるわけでないしママちゃんの言うとおりかもしれません。
でもママちゃんは話を聞いてほしいだけ？それとも解決したい何かがあって悩んでる？
私がそこまで首を突っ込むことではないけれど‥

のびたさん。
話を聞いてほしいというのもあるし、今後の自分の気持ちのもっていき方を教えてほしいというか…。うまく書けなくてすみません。
精神的にも肉体的にも、自分がこんな状態になるとは思っていなくて。

ごめんね、ごめんね(*с*)
答えなくていいからね　
ついここへ書き込みで少しでも気が晴れたりしたらって思ったんだけど、余計なお世話でしたm(_ _)m

私も、最初は友達とかにグッチてました。でも、その時は気分晴れるんですが、その時だけ。根本的な解決にはなりませんでした。わたしの場合。私は、相談に行って良かったです。相談員の方は、第三者の目線でアドバイスしてくれます。悩みに応じて、カウンセリングも受けることができるし、育児の悩みもあるなら、育児の悩み専門の機関も紹介してくれるとおもいます。
私個人のお話ですが、私は離婚相談に通ってました。子供もいたし金銭的なこともあり家を出る勇気がなかったんですが、相談に通ってるうちに自分がどうしたらいいのか、頭の中の整理もできたりして、とうとう離婚する決心がつきました。今は子供と二人でなんとかやってます。
長々とごめんなさい(o´・∀・`o)

肉体的にもなんですか？
まさかとは思いますがDVではないですよね？

こんなこといってすみません。実は私も相当昔ですがDVを受けてました。当時はDVなんていう言葉もなく、世間にもいえず精神科で相談しても恋人同士きちんと話し合って、としか言われずつらかったです。いまはそういう問題も多くおおくカウンセラーさんもでてきました。万が一ですがそうなら教えてもらえませんか？
どんなにつらくともこれは解決しなくてはなりません。いかなる理由があるしせよ暴力はなにもうみません。もちろん言葉の暴力であってもです。

ちえさん、ぶっちゃけられましたね。それって凄いと思います。どこかみんな格好付けてて確信につくとこ言えなかったり、でもちえさんのようにどこかで本心や格好悪いところ弱みを見せると相手も言いやすく壁がなくなる気がします。最終的に決めるのは自分だと思っているので私はあまり人に相談はしませんが弱みを見せること共有できる仲間は1人でもいいからいたほうがいいです。現実、公共機関の方言われることは相談されることとはかけ離れたところに位置されているというか相談経験はされていても実際に経験がなく他人事の綺麗事にきこえてしまうのです。ただ、そこで得る知識（利用できる制度、施設やサービスなど）は沢山ありそれを知るだけでもかなり助かります。

皆さんが紹介されたサービスを否定したわけではないので勘違いしないでくださいね！
知らないだけで気軽に利用できる施設、サービスは思っているほど沢山あります。ここに書き込みしたのが一歩ならそれらのサービスを利用しまた一歩踏み出せたらいい。ほんの小さなきっかけを一歩に！

ちえさん、お話ありがとうございます。
「第三者の目線」、私には今、それが必要なのではないかと思っているところです。私自身の幼児体験や、男性に対する不信感のようなモノ、近親者の死など、ストレスの裏に色々なことが絡み合っているような気がしているのです。気がする、だけかもしれませんが。スティックビルの相談機関、近々問い合わせてみようかと思います。

るんさん、ご心配をかけ、すみません。
今はDVは受けていません。ただ、受けた経験はあります。以前付き合っていた男性で、今の主人ではないです。
「肉体的に」と書いたのは、身体症状のコトでした。頭痛や胃痛、倦怠感、食欲がない、などです。わかりにくい書き方だったみたいで、すみません。

のびたさん。
「他人事の綺麗事」、私もそれが気にかかっていて、相談機関や病院はどうなんだろう…と、一人悩む毎日でした。ちえさんのお話を聞き、相談機関に話をしに行ってみるのも良いように思いました。一歩を踏み出したい、元気になりたい、笑顔でいたいです。

はじめまして。そうでしたか。それはきっとつらいと想います。いつか時が解決してくれるとはおもいますが、これはキレイ事ですかね・・・。苦しい渦中にいるときは「時間が解決するって」といわれても「いましんどいのに、こんなに苦しいのに」ってなるとおもいます。だから私も時間が解決と軽はずみに言ったりはできません。
私は一昨年人生の不幸がみんな一気におそてきたんじゃないかというくらいに不運が続きました。
裏切り、両親の立て続けの病気、家族の死などなど。
でもいまはどうにか立ち直ってます。

友人に言われました。「気を確かにもって」と。
私はいやいやでしたが治療に励みました。精神科にもいきました　。外の空気を吸いました。
なんでもいいのです。なにか行動をしてください。
きっとなにか変わります。何も変わらなくても自分の考え方がかわります。
だってママチャンさんはすごいよ。こうやってこの場でどうしたらいいか聞いてるんだもん。この状況を打破したい気持ちがありって証拠！
一緒に解決にむかって歩いていきましょう。頑張る必要はありません。
なんとなく歩くかんじで・・・。
それから私たち（のびたさんはじめみなさま）は友人でも家族でもありません。逆にそれだからこ言いやすいことってありませんか？もしあるのならいってください。吐いて楽になることもあるとおもいます。もちろん絶対言う必要もありません。自分の気分で決めてください。
応援してます。

横からすみません　
ちえさんは離婚されたとありますが私のまわりにもそういう境遇の方、いなくはありません。ただ生活面でみるとご主人が建てられた家にすんでおられたり、実家にかえられたり、援助があったり‥女性が働いてもせいぜい手取り14～5万。不要手当てや給食費、医療費等の免除は非常に助かりますが、やっていけるものでしょうか？もしよろしければ家計の内訳など詳しく教えていただければ参考にしたいのですが宜しくお願いします

けーさん、お話ありがとうございます。
「治療」「精神科」とあったのですが、けーさんはどれぐらいの期間治療をされたのですか？今では治療などはナシですか？差し支えなければ教えて下さい。
精神的なモノって、いつになったら元気になれるのか、こんな状態じゃなくなるのか、先の見通しが立たないような気がして私は不安です。

先の見通しかぁ‥
先を考えるときっとママちゃんだけじゃなく不安になる人は多いんじゃないかな？通院の期間は目に見える傷とは違うので受診者や症状によりますし、一度治ったからといっても調子のよいときと悪いときと病院から離れられなくなる人も少なくありません。今はあまり先のことでなく明日のことや、身近なことからなさってはどうですか？

大黒柱さん、私は、実家もないし援助も受けてません。給料も派遣の仕事なので、１０～１１万位です。私が生活できてるのは、家賃が安いからだと思います。県営住宅なので、家賃が駐車場とあわせても１万位なんです。後、食費が４～４．５、光熱費(雑費）が４万位です。学校のお金は援助があるんで、ほとんどかからないです。でも結構ギリギリなので、扶養手当を貯金に回すようにしてます。それを本当に必要なときにとっておいてます。
私ので参考になりますかね(〃^∇^)o彡

嫌な話、金銭的なことって凄く大切なんだけど人には聞き辛いものです。会社が倒産してしまい30も過ぎ学歴も免許もない私に正社員の道は厳しく、正社員があったとしてもノルマや他の出費があるような職しかなく今はパート収入で生計をたてています。ここ数年は仕事も少なく手取りで14､5万です。便のいいところに住んでいるのでちえさんに比べ家賃は5･5万ですが会社倒産後、車を処分し車の維持費はかかりません。結局、住居か車かという出費が大きくて悩みの種ですね。親の賛成もなく早くに結婚したため実家とは疎遠でないも一緒、誰のせいにもできない全てが自己責任というのは辛くもあり諦め、いざこざもなく楽でもありますが‥将来が不安でもあります。
子供が大きくなり、進学するにつれ出費も否めません。私の金銭感覚の見直しが必要かと思っている次第で参考にさせていただきます。ありがとうございました

■解決■いろいろアドバイスをくださった皆様、ありがとうございました！
少しずつ、良い方向に向かいそうな気配です。
一人で考え込むだけでは前へ進めなくても、誰かに聞いてもらうこと、客観的に判断してもらうことで、進む方向が少しわかってきたように思います。何だか、ハッキリ書けなくてすみません。
皆様のカキコミが役に立ったことは確かです。ありがとうございました。
では、失礼します。

よかった。
前をむいていきましょうね(^з^)Chu!
ではでは(*^▽^*)/