head&bodyspa lucua（ルクア）では、「どのくらいのペースで通えばいいですか？」というご質問を初めての方からよくいただきます💭画像のように、お体の状態や目的に合わせた通い方の目安をまとめました。

結論として、ベストな頻度はお一人おひとりの状態によって変わりますが、「強いお疲れがあるとき」「日頃のメンテナンス」「ご褒美リラックス」など、目的別に目安をお伝えしています😊

状態や目的別の通うペースの目安🗓️

・首肩こり・頭痛など強いお疲れがある方には、最初のうちは「1〜2週間に1回」のケアがおすすめです。ガチガチに固まった状態を一度でリセットしようとするよりも、少しずつ緩めていく方が戻りにくく、ラクな状態を目指しやすくなります。

・疲れを溜め込まないための日頃のメンテナンス・予防ケアとしては、「3〜4週間に1回」が理想的なペースです。しんどくなる前に整えることで、軽さをキープしやすくなります🌿

・とにかくリラックスしたい・ご褒美ケアの場合は、「しんどいな」「頑張ったな」と感じたタイミングでお好きなペースで大丈夫です。思い出していただいたときに、ふっと力を抜きにいらしてください🕊️

無理のないペースで、心と体が軽くなる状態づくりを🌙

お体の疲れは、気づかないうちに少しずつ積み重なっていきます。痛みが強くなる前にケアしてあげることが、とても大切だと考えています。

当店では、山陰では珍しいホットクリームを使ったホットボディスパや、服のまま受けられるドライボディケア・ドライヘッドスパで、むくみや冷え、全身のだるさの軽減やスッキリ感を目指したケアをご提供しています🛁

スタッフ全員、穏やかな雰囲気を大切にしながら、お一人おひとりのお話を伺い、その方に合ったペースやメニューをご提案いたします。無理のない通い方で、心と体がふわっと軽くなる状態を一緒に作っていけたら嬉しいです✨