現在の脳科学では、脳に可塑性があるということは定説になっています。
これは「元の状態に完全に戻る」という意味ではありませんが、
現在よりも動きやすくなったり、できることが増えたりするといった改善は、多くの場合で見込むことができます。

ただし、脳の可塑性を十分に発揮するためには、
そのベースとなる脳内部の神経細胞外環境が整っていること、
そして適切な刺激が入力されることが必要になります。

実は、こうした情報処理や脳内環境を整える作業には、
神経細胞やグリア細胞のエネルギーが大量に必要になります。

このエネルギーは、血流によって運ばれてきた酸素や栄養をもとに、
ミトコンドリアによって作られています。

ミトコンドリアは、加齢や活動量の低下、体調など、
さまざまな要因によって減少していきます。
そのため、脳の働きを保つためには、
ミトコンドリアの数を維持したり、増やしたりすることが重要になります。

では、どうやって増やすのか。

誰でも取り組みやすい方法のひとつが、
有酸素運動を行い、運動習慣を持つことです。

運動といっても、特別なことをする必要はありません。
お散歩でも十分ですし、
家の中で椅子を使って座ったり立ったりを繰り返すこと、
寝返りをしっかり行うことも、意外と良い運動になります。

そのため最近は、
ご利用者さんに対して

• 脳の安定したエネルギー産生のために運動習慣をつけること
• 脳内部の環境を整えるために、しっかり睡眠をとれる状態を作ること

この2点を特にお伝えしています。

小さな積み重ねですが、
こうした生活習慣が、脳の可塑性を支える大切な土台になるのです。
(^_^)

「セラピースペースながしま」は、脳梗塞、脳出血、脳性小児麻痺などの中枢神経疾患のリハビリを最も得意としている自費リハビリ施設です。だけど、それ以外でも身体の動きでお困りの方のご相談にも応じさせていただいております。

安来市、松江市、米子市など近隣地区でお困りでしたら、どうぞお気軽にご連絡くださいね❗

また、PTやOT等、同業者の方も興味がありましたら、お気軽に連絡くださいね❗

(*^_^*)




予約ページにお問い合わせボタンもついています。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

<m(__)m>