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山陰経済ウイークリー6月26日号掲載コラムです。

 RAS認定ファシリテーター 白鹿広子のニュース

山陰経済ウイークリー6月26日号掲載コラムです。

「いつも答えはシンプル」

問題が発生すると不快を感じます。
その不快な感情が強ければ強いほど
「どうにかしなくては!」と考えます。

冷静に対応するために
感情を抑えようとしていませんか?

不快な感情を抑えることこそが
冷静な判断を妨げてしまいます。

現場にいるそれぞれが
違った表情を見せますが
心の中で感じている強さは
表面では判断できません。

冷静を装いその時は上手く対応できても、
また問題となる別の出来事が起こった時に
冷静な判断ができなくなる場合。
強いストレスを感じる原因は
『抑えてきた感情の強さ』
に比例しています。

「しっかりしなくては!」と
強く自身を戒めている
真面目な人ほど
ストレスは増大していく仕組みです。

抑え続けて感じないようにしていると、
もはや自分がどう感じているのかも
分からなくなってしまいます。

「感情を解放する」
ことでストレスはなくなりますが、
その「感情」に
気づけない状態の身体に
直接アクセスしていく方法が
RAS®︎のセッションです。

冷静に対応する真面目で誠実な人ほど要注意!

意外なほどシンプルな仕組みが
実は知られていないのです。
占い・カウンセリング[ストレスケア/メンタルケア/カウンセリング]

RAS認定ファシリテーター 白鹿広子

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