産後の骨盤矯正の患者さん 松江整体 スマイル♪
整体院Body Care SMILE
産後の骨盤矯正で来られた患者さん♪
産後1ヶ月経って来られました
特に腰や肩の症状は無いのですが、ズレが気になるとの事。
触診してみると、骨盤と腰骨の動きが硬くなっており、腰が前に反り過ぎていました。
そうなると、お尻や太ももの筋肉を無理に使い過ぎてしまう為、お尻周りがスッキリしません。
今回の患者さんは産後そんなに動いて無いので、問題無いですが、これからバタバタ動き出すと、お尻や太ももの周りの筋肉がつき過ぎてまう可能性があります。
なので、今回の施術は
産後にズレて硬くなった骨盤を調整して、腰や股関節の柔軟性をあげてやること。
そうすることによってお尻周りの筋肉を無駄に使うことが無くなるので、産後にスタイルが崩れるのを防ぎます。
そして大切なのは自宅で出来る軽い筋肉トレーニングをやってもらう事。
産後は必ず筋肉が落ちますので、落ちた筋肉を動かして軽く刺激するだけで早めに回復します。
軽くで十分です。
強い負荷はあまりお勧めしません。
落ちた筋肉を一気に刺激出来る
オリジナルトレーニング
がありますので、それをしてもらいます。
これをやりつつ整体で歪んで固まった骨盤や体を調整すると、産後の体の不調や体重が落ちない。などが防げますよ♪
産後は早めの骨盤矯正をオススメ致します
是非どうぞ♪
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日付 | 2018年3月1日 |
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