こんにちは(^ ^)整体院 Body Care SMILE です♪

最近黄砂がひどくなってきました。。
それにともない喉の調子が悪くなる患者さんが非常に多いです。

風邪ではないんだけど、喉がイガイガする、痛む。などの症状が出ています。

そんな方には是非やってほしい対策があるんです。。

やり方は超簡単。。


それは…

ガムを噛むことです！！

普通、喉を痛めたらアメを舐めるといいといいますよね？

これも悪くはないんですが…

個人的には
喉の炎症が起きている時に、糖分を摂りすぎると炎症が収まりずらいので個人的にはあまりオススメしません。

これはあくまでも個人的にはです。

アメが良く治る！という方もおられます。

ガムを噛むメリットとは


噛めば噛むほど唾液がでるので、喉が乾燥しにくい。

常に口を動かしているので口呼吸をしなくてすむ。

顎を動かすことによりノド周りの筋肉を使うので血流が良くなる。
それにより炎症部位に血液の流れが促進され、治りが良くなる。



基本的に喉の炎症は乾燥することにより症状が悪化します。


なので常に喉を湿らしておく事が大切なんですね！！


なので、休日に外へ遊びに行くときはマスクをするだけではなく、ガムを噛むことにより
喉の痛みの予防になるだけではなく、痛みの治りも早くなるという素晴らしい効果が期待できます！！

さらに！！笑

喉の炎症を早く治したい方は
抗酸化物質であるビタミンCやビタミンEなどを摂取することをオススメします。

これは炎症を抑える効果がありますので、喉だけではなく、怪我の早期回復にも役立ちますよ♪

サプリが一番手っ取り早いです。。

オススメはマルチミネラルとマルチビタミン。と書いてあるあるサプリを買って、表示に書いてある通りに飲むことをおすすめいたします！！
よかったらどうぞ〜o(^▽^)o




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