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頭だって疲れる!

 あかるのニュース

「頭だって疲れる!」
こんにちは、
あかるです

このススキが黄色く黄金色になると
咳き込む
いやいや、じつは、空気が冷たくなるから 鼻の中で暖かく空気をしてから、肺に入れないから 咳き込むんですよね。

鼻で暖める
ゆっくり 息を吸う 大きく息を吸う事が出来ないと
実は、冷たいまま 肺へ流れやすいので
風邪をひきやすくなります

胸骨が硬い
肋骨がアコーディオンみたいにスムーズに動かない

これは、大きく息を吸う事が難しくなります

肺活量が肺にたくさん入る
いわゆる90%近く
肺を使う

でも

浅い呼吸しかできない方が多いのです
深呼吸ができてるようで、していない状態

あかるの整体で
呼吸を整えてみましょう

酸素が体中に行き渡り始めると

体が活発に動き始めます

体温も上がり

気持ちよく寝る 起きる!
明日の仕事に行くのが
楽しくなるはず^_^

頭蓋骨調節 40分間 6000えん
頭痛 めまい ふらつき
お勧めします

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あかる

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